Aujourd’hui le 20 Mars c’est la journée internationale du bonheur !
A la suite d’une résolution en date du 28 juin 2012, l’Organisation des Nations Unies (ONU) a proclamé le 20 mars, Journée Internationale du Bonheur et invite tous les États Membres, les organismes des Nations Unies et les autres organisations internationales et régionales, ainsi que la société civile, y compris les organisations non gouvernementales et les particuliers, à célébrer cette journée, notamment dans le cadre d’initiatives éducatives et d’activités de sensibilisation.
L’occasion de rappeler que le bonheur est un sentiment qui se cultive… tous les jours de l’année.
Alors pourquoi pas commencer aujourd'hui !
A la suite d’une résolution en date du 28 juin 2012, l’Organisation des Nations Unies (ONU) a proclamé le 20 mars, Journée Internationale du Bonheur et invite tous les États Membres, les organismes des Nations Unies et les autres organisations internationales et régionales, ainsi que la société civile, y compris les organisations non gouvernementales et les particuliers, à célébrer cette journée, notamment dans le cadre d’initiatives éducatives et d’activités de sensibilisation.
L’occasion de rappeler que le bonheur est un sentiment qui se cultive… tous les jours de l’année.
Alors pourquoi pas commencer aujourd'hui !
Un petit exercice pour apprécier le simple bonheur de vivre
Je vous invite donc à prendre une feuille et à faire le bilan bonheur de votre journée. Par exemple :
- le chant des oiseaux ce matin en vous réveillant,
- le sourire de votre enfant en allant le chercher à l’école,
- ce rayon de soleil qui réchauffe votre visage à la terrasse d’un café, etc.
Pour aller plus loin ...
... Deux citations
Les citations sur le bonheur sont très nombreuses. En voici quelques-unes que j'aime plus particulièrement :
« Le bonheur n’est pas une chose toute faite; il découle de tes propres actions » – Dalaï Lama
Un des fondateurs de la psychologie positive, le Docteur Chris Peterson, aujourd'hui disparu, évoquait quant à lui son propre chemin vers le bonheur en ces termes :
"J'ai passé mes premières années de jeune adulte à repousser à plus tard beaucoup de petites choses dont je savais pourtant qu'elles me rendraient heureux. J'ai eu la chance de me rendre compte un jour que je n'aurais jamais le temps de les faire, à moins de trouver ce temps nécessaire. Et c'est là que le reste de ma vie a commencé."
« Le bonheur n’est pas une chose toute faite; il découle de tes propres actions » – Dalaï Lama
Un des fondateurs de la psychologie positive, le Docteur Chris Peterson, aujourd'hui disparu, évoquait quant à lui son propre chemin vers le bonheur en ces termes :
"J'ai passé mes premières années de jeune adulte à repousser à plus tard beaucoup de petites choses dont je savais pourtant qu'elles me rendraient heureux. J'ai eu la chance de me rendre compte un jour que je n'aurais jamais le temps de les faire, à moins de trouver ce temps nécessaire. Et c'est là que le reste de ma vie a commencé."
... Un article du Huffington Post
... un livre
14 000 raisons d'être heureux
La plus grande collection de petits bonheurs
de Barbara Ann Kipfer (Auteur)
paru le 26 mai 2016 Guide (broché).
La plus grande collection de petits bonheurs
de Barbara Ann Kipfer (Auteur)
paru le 26 mai 2016 Guide (broché).
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