Nous subissons actuellement une période de mutation lourde due notamment à un phénomène d'accélération qui ne nous laisse pas le temps de nous adapter.
Cette situation induit en nous un stress qui rend nos émotions difficiles à gérer. Cette incompréhension du quotidien nous amène à des interrogations sans réponses.
La sophrologie, discipline inspirée des philosophes et des techniques orientales, nous permet d'aller à l'intérieur de nous-même, de devenir conscient et responsable pour retrouver une harmonie et un bien-être durable.
À travers des exercices simples, accessibles à tous, nous apprenons progressivement à nous détendre, à canaliser nos pensées positives, à maîtriser nos pensées négatives, et enfin à découvrir nos pensées créatives.
Cette situation induit en nous un stress qui rend nos émotions difficiles à gérer. Cette incompréhension du quotidien nous amène à des interrogations sans réponses.
La sophrologie, discipline inspirée des philosophes et des techniques orientales, nous permet d'aller à l'intérieur de nous-même, de devenir conscient et responsable pour retrouver une harmonie et un bien-être durable.
À travers des exercices simples, accessibles à tous, nous apprenons progressivement à nous détendre, à canaliser nos pensées positives, à maîtriser nos pensées négatives, et enfin à découvrir nos pensées créatives.
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