 Je vous donne rendez-vous sur mon blog.
J'y aborderai des réflexions et des coups de cœur sur des thèmes variés (voir ci-dessus), des événements, des livres, etc. J'espère que vous aurez plaisir à les découvrir comme j'aurai le bonheur de les partager avec vous.
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 Chaque enfant est riche d'un monde intérieur que nous méconnaissons souvent, pris que nous sommes dans notre hâte.
L'enfant lui-même est souvent perplexe et partagé entre son monde et celui des adultes ; il cherche des repères et son identité. Ce livre nous propose de rencontrer l'enfant pour le révéler à lui-même grâce à la relaxation. À l'instar du renard et du Petit Prince, la relation entre l'adulte et l'enfant se tissera de patience, de confiance, de découverte mutuelle, au quotidien et révélera des trésors. Ainsi, l'enfant pourra s'épanouir dans sa dimension globale et trouver l'harmonie tout au long de sa croissance ; il saura utiliser ses cinq sens, habitera intimement et avec bonheur son corps, se reliera plus facilement aux autres et à son environnement. En favorisant une connaissance de lui enracinée dans le corps, la relaxation l'aidera à avancer avec plus de conscience et de sécurité. Il pourra alors entrer sereinement dans le monde adulte. Au fil des chapitres vous sont proposés des réflexions, des relaxations à expérimenter, des éléments méthodologiques, des conseils techniques et des exercices pratiques, ainsi qu'une bibliographie adaptée. De nouvelles relaxations complètent cette édition revue et augmentée.
 La sophrologie est une méthode particulièrement bien adaptée pour préparer la future maman à l'intensité de ce qui se passe tout au long de la grossesse, pendant l'accouchement et lors du retour à la maison.
Partant d'une meilleure perception du corps, elle permet d'approfondir l'abord affectif ainsi que la connaissance de soi. Dans ce guide : le déroulement d'une séance, la respiration, sophrologie et péridurale, la sophro-analgésie, en salle de naissance... pour vivre " l'événement-naissance " dans les meilleures conditions.  Nous subissons actuellement une période de mutation lourde due notamment à un phénomène d'accélération qui ne nous laisse pas le temps de nous adapter.
Cette situation induit en nous un stress qui rend nos émotions difficiles à gérer. Cette incompréhension du quotidien nous amène à des interrogations sans réponses. La sophrologie, discipline inspirée des philosophes et des techniques orientales, nous permet d'aller à l'intérieur de nous-même, de devenir conscient et responsable pour retrouver une harmonie et un bien-être durable. À travers des exercices simples, accessibles à tous, nous apprenons progressivement à nous détendre, à canaliser nos pensées positives, à maîtriser nos pensées négatives, et enfin à découvrir nos pensées créatives. |
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Août 2020
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