OFFRES > BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL > DÉCOUVRIR LA SOPHROLOGIE | CRÉER SA BULLE DE DÉTENTE | RÉDUIRE SON STRESS | PRÉSERVER SON SOMMEIL | DÉVELOPPER SON CHARISME |
DÉTENTE OLFACTIVE
DÉTENTE OLFACTIVE
Objectifs
- Mieux respirer
- Retrouver le calme au quotidien
Contenu
Atelier associant présentations théorique et exercices pratiques :
- Présentation de la sophrologie
- Présentation des huiles essentielles et de leurs utilisations, en se focalisant sur celles qui favorisent le calme
- Exercices respiratoires pour mieux percevoir les parfums
- Auto-massage des mains avec des huiles essentielles apaisantes
- Séance de sophrologie accompagnant la rencontre avec les parfums
Modalités
- Atelier découverte de 1 heure 30 à 3 heures
- Ateliers hebdomadaires de 1 heure à 1 heure 30
Sophie Vesoul Sophrologue à Rueil-Malmaison (92) et La Celle-Saint-Cloud (78) et en téléconsultation
Tel : 06 17 53 22 83 - Mail : vesoul.sophie@gmail.com - Mentions légales
Tel : 06 17 53 22 83 - Mail : vesoul.sophie@gmail.com - Mentions légales